СамоКоучинг

Друзья, я как и многие из Вас учусь БЫТЬ КОУЧЕМ :)

Прочитав книгу Джона Утмора "Коучинг Высокой Эффективности", я осознал, что Коучинг – это самый приятный путь улучшения и развития Бизнеса.

Осознание и Ответственность  - ключевые элементы в Коучинге, которые становятся результатом усиления внимания, концентрации и четкости, а также САМОДИСЦИПЛИНЫ.

Вот несколько вопросов, на которые важно отвечать себе утром и вечером. Результат Вас поразит!!!!

Рекомендую делать это простое упражнение Каждое утро и вечер!!! Потом поделитесь результатами :)

Вопросы для управления своей МОТИВАЦИЕЙ

  Наш жизненный опты определяется тем, на чем мы фокусируем внимание. Цель приведенных ниже вопросов – помочь Вам научиться испытывать больше счастья, приятного волнения, гордости, благодарности, приверженности, любви ежедневно. Помни, твоя жизнь зависит от тех вопросов, которые ты задаешь себе каждый день. Спрашивая себя и отвечая, стремись к полной соединенности с этими вопросами.

Утренние вопросы .

1. Кто (что) в моей жизни даёт мне наиболее полное ощущение счастья?

Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?

2. Кому (чему) в моей нынешней жизни я больше всего благодарен?

Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?

3. От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие?

Почему это делает меня счастливым? Как я себя при этом чувствую?

4. Кого я люблю? (начиная с самых близких и постепенно расширяя круг)

Кто любит меня?

 Вечерние вопросы

1. Чем я делился сегодня?

Как именно я это делал?

2. Чему я сегодня научился?

3. Как сегодняшний день улучшил мою жизнь, - или каким образом я могу использовать уроки сегодняшнего дня в будущем?

Вопросы для устранения сложностей

1. Что в этой сложности замечательно?

2. Что пока еще требует доработки?

3. Что я хочу сделать, чтобы достичь желаемого положения вещей?

4. Чего я хочу не делать, чтобы достичь желаемого положения вещей?

5. Есть дела, которые необходимо выполнить – иначе ситуация измениться к худшему. Как мне взяться за них, чтобы они были мне в удовольствие?

Обязательно поделитесь своими впечатлениями.

Для меня очень важно ваше мнение.